data publikacji: 16:41 ten tekst przeczytasz w 7 minut Woda ryżowa to istny hit internetu — zyskuje coraz większą rzeszę fanek i fanów. Dzieje się to za sprawą jej wyjątkowych właściwości. Jest przy tym łatwa do zrobienia, wystarczy tylko ryż i woda, a więc produkty, które znajdują się niemalże w każdej kuchni. Woda ryżowa, choć ma ogólnie pozytywny wpływ na urodę, zyskała na popularności szczególnie w formie płukanki do włosów. Co takiego wyjątkowego w sobie kryje? Jakich efektów można się spodziewać przy systematycznym stosowaniu wody ryżowej? Czy faktycznie działa tak cudownie, jak wszędzie to opisują? kazmulka / Shutterstock Woda ryżowa na włosy — właściwości Jak zrobić wodę ryżową? Płukanka ryżowa — przepis z gotowanej wody Fermentowana woda ryżowa Ekspresowa płukanka ryżowa do włosów Jak stosować wodę ryżową na włosy? Woda ryżowa na włosy — czy efekty są zauważalne? Woda po ryżu nie tylko na włosy? Woda ryżowa zawiera w sobie witaminy z grupy B, w tym bardzo istotny inozytol — odgrywa on tutaj znaczącą rolę Skrobia ryżowa jest dla włosów humektantem, czyli działa nawilżająco Istnieje kilka sposób przyrządzania płukanki ryżowej: za pomocą wody zimnej, gotowanej oraz fermentowanej Ekspresową wersję płynu można przygotować w zaledwie kwadrans Woda ryżowa na włosy — właściwości Woda ryżowa ma w sobie wiele cennych właściwości, co nie dla każdego może być oczywiste. Zazwyczaj wylewa się ją zaraz po ugotowaniu ryżu. Okazuje się jednak, że niekoniecznie to właściwa praktyka, bo woda ta absolutnie nie jest bezużytecznym płynem. Zawiera przede wszystkim witaminy z grupy B, w tym inozytol (witamina B8), który odbudowuje włosy, dzięki czemu są one bardziej elastyczne, a także zapobiega ich wypadaniu. W ryżowej płukance znajduje się także witamina E o właściwościach nawilżających, ochronnych, antyoksydacyjnych oraz rozmaite mikro- i makroelementy, w tym selen, miedź, cynk, mangan, magnez, żelazo. Nie można zapomnieć także o humektancie w postaci skrobi. Skąd popularność wody ryżowej? Płukanka z ryżu, choć stała się słynna za sprawą TikTokerek i fanów tzw. włosingu oraz naturalnej pielęgnacji, swoją genezę ma tak naprawdę nie w internecie, a już w starożytnej Azji. W Japonii i Chinach woda ryżowa stosowana jest od wieków, a kobiety zamieszkujące te tereny nie dość, że późno siwieją, to cieszą się długimi, gęstymi włosami, co potwierdzają także badania historyczne. Czytaj też: Witaminy na włosy. Jak dbać o kondycję włosów? Jednak jak wygląda sprawa z wodą ryżową i jej cudownymi właściwościami ściśle od strony naukowej? Okazuje się, że naukowcy w głównej mierze upatrują zbawiennego działania wody z ryżu w znajdującym się w niej inozytolu i to właśnie on odgrywa główną rolę we współczesnych badaniach dotyczących wpływu na włosy, nie zaś sama woda, na której temat nie ma zbyt wielu badań. Można zatem zakładać, że ta zawdzięcza swój pozytywny wpływ na włosy przede wszystkim dzięki zawartości powyższej witaminy, oraz samodzielnie wypróbować jej działanie na swojej głowie. Działanie wody ryżowej: nawilża włosy, wygładza, stymuluje porost włosów, ułatwia rozczesywanie włosów, oczyszcza włosy oraz skórę głowy; łagodzi podrażnienia, dodaje pasmom blasku i objętości — za sprawą protein ryżowych. Zobacz: Preparat na porost włosów - jaki wybrać? Jak zrobić wodę ryżową? Fenomen wody ryżowej na włosy stanowi niewątpliwie również to, że jest bardzo łatwa do przygotowania. Potrzeba tylko tak naprawdę dowolnego (choć najczęściej zaleca się jaśminowy lub brązowy) rodzaju ryżu i wody. Można połączyć przyjemne z pożytecznym i za jednym razem ugotować sobie posiłek na kolację czy obiad. Natomiast warto wiedzieć, że istnieją różne metody przygotowywania wody ryżowej, ale żadna z nich nie jest skomplikowana. Płukanka ryżowa — przepis z gotowanej wody Co będzie potrzebne do przyrządzenia gotowanej wody ryżowej: 1 porcja ryżu, woda (dwukrotnie więcej niż zazwyczaj), garnek. Ryż należy ugotować zgodnie z przepisem, a następnie przestudzoną wodę odlać do butelki. Będzie ona dość gęsta, dlatego w tym przypadku zaleca się dodatkowe rozcieńczanie jej za pomocą szklanki czystej wody. Jeżeli esencja jest bardzo mocno skoncentrowana, można także stosować inną formę rozcieńczenia: kilka łyżek na szklankę czystej wody — szczególnie zaleca się ten sposób w przypadku włosów ciemnych, płukanka ryżowa może bowiem wykazywać nieznaczne działanie rozjaśniające. Sprawdź: Rozjaśnianie włosów - jaką metodę wybrać? Fermentowana woda ryżowa Klasycznie, np. w dawniej w Japonii, używano przede wszystkim fermentowanej wody ryżowej na włosy. Ten sposób przygotowania płukanki uchodzi zatem za najbardziej tradycyjny, jednak nie tylko to go wyróżnia. Odznacza się także wyższą zawartością przeciwutleniaczy, proces fermentacji wydobywa bowiem z ryżu mikroelementy, a fermentowana woda — co istotne — ma poziom pH podobny do naturalnego pH włosów! Warto zatem sięgnąć po płukankę wykonaną na podstawie poniższego przepisu. Jak przygotować fermentowaną wodę ryżową? Potrzebne będą: ryż, woda, miska, szklany pojemnik (np. butelka). Ryż należy dokładnie wypłukać, aby usunąć z niego ewentualne zanieczyszczenia. Następnie trzeba wymieszać go w misce wraz z wodą, w proporcji 1:3, czyli na jedną porcję ryżu przypadają trzy wody. Całość odstawić na 15 min. Następnie odcedzić ryż (można go później ugotować i spożyć), oczywiście zachowując płyn. Wodę ryżową przelewa się do szklanego pojemnika i nakrywa szmatką. Tak przyrządzona powinna stać od 24 do 48 godz., w temp. pokojowej (12-14 st. Celsjusza). Proces fermentacji będzie zachodził szybciej przy wyższej temperaturze, dlatego warto obserwować płyn i kontrolować, czy nic niepokojącego się z nim nie dzieje. Po tym czasie woda jest już gotowa do użycia, więc można przelać ją w butelkę. Gotowy płyn należy przechowywać w lodówce do tygodnia. W Medonet Markecie znajdziesz gotowe produkty do naturalnej pielęgnacji włosów, w tym szampon z mydlnicą do włosów suchych lub BIO maska do włosów z miodem Propolia BeeYes. Ekspresowa płukanka ryżowa do włosów Wodę ryżową można przygotować również w bardzo szybki sposób. To dobra wiadomość, bo zdarza się, że włosy potrzebują szybkiego poprawienia swojego wyglądu, a każda płukanka ryżowa, taka błyskawiczna również, przynosi zauważalne efekty nawet już po pierwszym myciu. Jak przygotować ekspresową płukankę ryżową? Pół szklanki ryżu (uprzednio dobrze wypłukanego) należy zalać gorącą wodą. Całość wymieszać i odczekać 15 min. Następnie odcedzić ryż, a gotowy płyn użyć do włosów. Tego rodzaju szybką płukankę ryżową zaleca się zużywać na bieżąco. Istnieje także alternatywny przepis, w którym ryż moczony jest 30 min w zimnej, filtrowanej bądź mineralnej wodzie. Do tego typu płukanek używa się zwykle proporcji 1:2 lub 1:3 (tak jak w poprzednich przepisach: mniej ryżu, więcej wody), nie wymagają one już późniejszego rozcieńczania. Jak stosować wodę ryżową na włosy? Zaleca się stosować wodę ryżową 1-2 razy w ciągu tygodnia, ale jest to także dość indywidualna kwestia. Najlepiej sprawdzić na włosach ich rzeczywistą potrzebę. Dla przykładu: włosy wysokoporowate będą potrzebować jej częściej niż np. niskoporowate, którym wystarczy zastosowanie raz na tydzień lub nawet na dwa. W przypadku płukanki ryżowej istnieje więc taka sama zasada jak w przypadku innych kosmetyków do pielęgnacji włosów — należy częstotliwość dobrać w zależności od ich rodzaju oraz kondycji. Wodę ryżową w formie płukanki stosuje się klasycznie po umyciu włosów. Można polać je całe za pomocą butelki podczas kąpieli lub np. moczyć je w misce pasmami. Należy pamiętać, by dokładnie wcierać płyn także w skórę głowy, to ważne, bo ma działanie oczyszczające. Pozostawić na ok. 5-10 min. Po tym czasie spłukać włosy ciepłą, czystą wodą. Płukanka ryżowa powinna być przechowywana w lodówce, o czym nie warto zapominać, i zużyta maksymalnie do 7 dni (wariant ekspresowy — na bieżąco). Przeczytaj również: Nawilżanie włosów – proteiny, humektanty i emolienty w pielęgnacji włosów Woda ryżowa na włosy — czy efekty są zauważalne? Nie bez przyczyny woda ryżowa na włosy stała się hitem. Efekty jej stosowania są zauważalne często już od pierwszego płukania, a z czasem przybierają na sile. Miłośnicy tzw. włosingu chwalą się rezultatami, na blogach i w grupach na portalach społecznościowych można znaleźć zdjęcia „przed” i „po” — dzięki czemu coraz więcej osób sięga po ten niegdyś sekretny sposób Azjatek na piękne włosy. Najczęściej zauważalne efekty stosowania płukanki ryżowej na włosy: stają się bardziej lśniące, są znacząco gładsze, sprężyste, sypkie, bardziej podatne na stylizowanie, wyglądają na zdrowsze, mniej wypadają, wiele osób zauważa, że włosy szybciej rosną, a z czasem stają się mocniejsze i gęstsze. Zobacz: Laminowanie włosów - wskazania, sposoby, przebieg, efekty. Domowa laminacja włosów Woda po ryżu nie tylko na włosy? Woda ryżowa ma wiele zastosowań, co ciekawe — nie tylko na włosy. To za sprawą licznych witamin i mikroelementów, które się w niej znajdują. Witaminy z grupy B dobrze działają na skórę, cynk pomaga w walce z przeziębieniami, a żelazo zapobiega powstawaniu anemii. Picie wody ryżowej, z uwagi na zawartość kwasu foliowego, zalecane jest np. kobietom w ciąży. Napój z ryżu zapobiega również zaparciom i nie podrażnia żołądka. Charakteryzuje się delikatnością oraz dużą ilością błonnika, z tego względu polecany jest także osobom z biegunkami, nudnościami czy innymi dolegliwościami związanymi z układem trawiennym. Woda po ryżu to także świetny tonik do przemywania skóry twarzy. Odżywia cerę, rozjaśnia, wygasza stany zapalne. Ma także działanie nawilżające, dzięki czemu zapobiega przesuszaniu się skóry, a tym samym wykazuje właściwości przeciwzmarszczkowe. Z uwagi na zawartość witamin B oraz cynku, pomocna okazuje się w walce z trądzikiem. Warto zatem włączyć ją do codziennej pielęgnacji nie tylko włosów, lecz również twarzy. Kąpiel w wodzie ryżowej to kolejny pomysł na to, jak można jeszcze wykorzystać ten wartościowy specyfik. Do wanny z wodą wystarczy dodać ok. 3-4 szklanek płynu po ryżu (dokładnie tego samego, który został zrobiony do włosów). Taka kąpiel jest nie tylko kojąca, ale także nawilżająca i zmiękczająca. Wygładza ciało oraz niweluje zaczerwienienia. Woda ryżowa, choć zdaje się czymś tak oczywistym, tanim i prostym do zrobienia, jako płukanka przywędrowała do Polski aż z terenów Azji. I choć niegdyś była tajnikiem, dziś, za sprawą internetu i nie tylko, o jej walorach wie coraz więcej osób. Mimo że co jakiś czas fani urodowych trendów ogłaszają kolejny hit, właściwości wody ryżowej są niezaprzeczalnie szerokie. Warto więc wypróbować ją na sobie, by osobiście się przekonać, jak wyglądają włosy po zastosowaniu płukanki ryżowej. Źródła pielęgnacja włosów kosmetyki domowe zabiegi na włosy domowa pielęgnacja humektanty Nie wylewaj wody po gotowaniu ryżu! To hit włosomaniaczek Ma zapewnić piękne, lśniące włosy, bez zastosowania żadnych sztucznych środków, a nawet lepszy wzrost włosów. Woda ryżowa, bo o niej mowa, przebojem podbija... Hanna Szczygieł Włosy wysokoporowate - jak o nie dbać? Kosmetyki do włosów wysokoporowatych Włosy charakteryzuje różny stopień porowatości, czyli odchylenia ich łusek od warstwy wewnętrznej, tzw. kory włosa. Wyróżnia się trzy rodzaje porowatości: niski,... Joanna Świtała Kręcone włosy – porowatość, mycie, olejowanie, farbowanie. Jak dbać o kręcone włosy, by się nie puszyły? Tym, co determinuje, czy włosy są kręcone czy proste, są geny. Odpowiadają one za wszystkie cechy wyglądu, budowy komórek, predyspozycji itd. Typ włosów zapisany... Marta Kurczyńska Nawilżanie włosów - na czym polega? Proteiny, humektanty i emolienty w pielęgnacji włosów Rozjaśnianie, farbowanie i narażenie włosów na wpływ bardzo wysokich temperatur lub promieni słonecznych często skutkuje ich przesuszeniem albo zniszczeniem.... Redakcja Medonet Laminowanie włosów - wskazania, sposoby, przebieg, efekty. Domowa laminacja włosów Laminowanie włosów to zabieg sprawiający, że włosy stają się gładkie i lśniące. Przeznaczone jest dla osób, których włosy są zniszczone farbowaniem i innymi... Adrian Jurewicz Wypadanie włosów - przyczyny, leczenie, domowe sposoby. Co na wypadanie włosów? Wypadanie włosów to dolegliwość, na którą skarży się duży odsetek społeczeństwa. Zadbane, gęste i lśniące włosy we wszystkich kulturach postrzegane są jako... Lek. Aleksandra Czachowska